Sport und Freizeit

Angebot aus dem Sortiment Sport und Freizeit

  • Bayerische Alpen

    Bayerische Alpen

    ab 14,90 €

    Sanfte Wiesenhänge, die auch bei niedriger Schneelage befahrbar sind, waldreiche Touren für Neuschneetage, aber auch großzügige Touren mit vielen Variationsmöglichkeiten und steile Kare vor attraktiver Felskulisse - das Gebiet zwischen Inn und Lech bietet eine Menge vielfältiger Skitouren für jeden Geschmack und jede Schneelage. Dieser Rother Skitourenführer präsentiert 60 reizvolle Skitouren zwischen Ammergau und Wendelstein. Dazu gehören anfängertaugliche Touren in den sanften Vorbergen, einsame Touren für Genießer im winterlichen Gebirge, aber auch anspruchsvolle Anstiege und steile Abfahrten in staubendem Pulverschnee. Die vorgestellte Region umfasst neben den Bayerischen Alpen auch die angrenzenden Tiroler Berggruppen Karwendel, Rofan, Wetterstein und Mieminger. Die Tourenvorschläge verfügen über präzise Anstiegsbeschreibungen und Kartenausschnitte mit eingetragenem Routenverlauf. Kompakt und übersichtlich gibt es für jede Tour Infos zu Anforderung, Lawinengefä...

  • Ötztal - Silvretta

    Ötztal - Silvretta

    ab 14,90 €

    Weiss, Rudolf Weiss, Siegrun. Die bekannten Tiroler Skitourenspezialisten Rudolf und Siegrun Weiss haben 50 lohnende Touren im Westen Tirols, im 'Tiroler Oberland' ausgewählt. Die Tourenregion erstreckt sich von der Ostseite der Stubaier Alpen über die Ötztaler Alpen bis zur Silvretta. Dabei reicht die Palette von leichten Genusstouren bis zu anspruchsvollen Skihochtouren in der Gletscherregion.

  • Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 02 Schubert, P: Sicherheit u. Risiko 2

    Sicherheit und Risiko in Fels und Eis 02 Schubert, P: Sicherheit u. Risiko 2

    ab 29,90 €

    Schubert, Pit. Bereits in dritter Auflage gibt es nun den zweiten Band von Pit Schuberts Klassiker "Sicherheit und Risiko in Fels und Eis". Die Lektüre des ersten Bandes hat sicher schon viele Bergsteiger davor bewahrt, fatale Fehler zu begehen, für die andere zuvor oft mit ihrer Gesundheit oder gar Ihrem Leben bezahlt haben. Dass "Sicherheit und Risiko I" (1995 mit dem sogenannten "Alpin-Oscar", dem Dietmar-Eybl-Preis für Sicherheit am Berg) nun bereits in der siebten Auflage erschienen ist und in mehrere Sprachen übersetzt wurde, beweist ebenso, welche Informations- und Wissenslücken Pit Schubert zu schließen vermag, wie das Erscheinen eines dritten Bandes "Sicherheit und Risiko III" im Jahr 2006. Der Umfang des ersten Bandes war aus verschiedenen Gründen limitiert. So kommen einige Themen, wie "Klettersteige" und "Dolinen, eine heimtückische Gefahr", erst im vorliegenden Band ausführlich ...

  • Klettersteiggehen

    Klettersteiggehen

    ab 7,90 €

    Klettersteiggehen boomt - alpenweit. Jährlich werden neue Klettersteige errichtet, neuartige Sicherungsgeräte kommen auf den Markt. Um einen Klettersteig sicher zu begehen, braucht es aber nicht nur Übung, sondern auch faktisches Wissen - über die geeignete Ausrüstung, über die Technik, über Risiko und Sicherheit. Der Band

  • Stand Up Paddling

    Stand Up Paddling

    ab 24,90 €

    Chismar, Steve. Stand Up Paddling, das frei stehende Fahren eines Boards mithilfe eines langen Stechpaddels, ist der aktuelle Trend auf Seen, Flüssen und an Meeresküsten. Es wird von vielen Großen des Surf- und Windsurf-Sports (Laird Hamilton, Robby Naish u.a.) betrieben und propagiert. Das Stand Up Paddling hat Vorläufer und Geschichte. Aber erst seit die Größen des Surfsports das Stand Up Paddling entdeckt und Material und Technik perfektioniert haben, ist der neue Trendsport richtig durchgestartet. Er beansprucht und trainiert den gesamten Bewegungsapparat. Der Zugang zu dieser "alltagstauglichen" Variante des Surfens ist denkbar einfach: Bretter lassen sich überall mieten, das Balancieren ist nicht schwer, der Spaß garantiert. Mit dem richtigen Brett und einem passenden Paddel bietet das Stand Up Paddling Sport und Spaß auf stehenden wie fließenden Gewässern - vom Flusswandern bis zu...

  • Eiskletter know-how

    Eiskletter know-how

    ab 8,50 €

    "Eiskletter know-how, Der Bergführer rät." Das Buch "Eiskletter know-how - Der Bergführer rät" beschreibt alle relevanten Themen, die für Eistouren wichtig sind. Ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Routinier, jeder findet hier fundiertes, auf neuestem Stand gebrachtes Wissen über Technik und Taktik. Kompakte Sachverhalte werden durch eine klare Gliederung, ausgezeichneten Illustrationen, Grafiken sowie herausragenden Bildern verständlich, praxisbezogen und übersichtlich dargestellt. Das breite Spektrum der Themen reicht von der Ausrüstung über eine gewissenhafte Tourenplanung, taktischen Maßnahmen, Risikomanagement im lawinengefährdeten Gelände, bis hin zu der behelfsmäßigen Bergrettung bei einem Spaltensturz. Das Buch ist ein unverzichtbarer Ratgeber für jeden, der auf Eis-und Hochtouren gehen möchte. Aus dem Inhalt: Ausrüstung: Bekleidung, Hardware, Ausrüstungsliste, Pflege, Nachschärfen der Eisgeräte. Sicherungstechnik: Anseilen, Sicherungsmittel und Fixpunkte,...

  • Karwendel

    Karwendel

    ab 16,90 €

    Demmel, Robert. Das Karwendel, jenes urweltliche Gebirge zwischen Inntal und Sylvenstein-Stausee, in dessen Talgründen Münchens grüne Isar entspringt, zählt zu den beliebtesten Wandergegenden nicht nur oberbayerischer Tagesausflügler. Ein hervorragend gepflegtes Wegenetz und zahlreiche bewirtschaftete Schutzhütten und Almen locken im Sommer und Herbst Naturliebhaber und Bergsteiger aus nah und fern. Obgleich die massentouristische Erschließung auch vor den Karwendelbergen nicht Halt gemacht hat, sind doch große Teile dieser beinahe 1000 qkm großen Berggruppe als urwüchsige Naturlandschaft erhalten geblieben. Der landschaftszerstörenden Skierschließung, die andernorts das Bild ganzer Talschaften prägt, sind im Karwendel bislang nur einige kleine Randgebiete um Seefeld, Mittenwald, Innsbruck und am Achensee zum Opfer gefallen. Mit dem eigenen PKW kann man nur an einer Stelle, nämlich ü...

  • Mont Blanc

    Mont Blanc

    ab 12,90 €

    Eberlein, Hartmut. Das Ersteigen des Mont Blanc mit Ski ist für viele Skibergsteiger ein großes, anstrengendes und oft auch einmaliges Erlebnis. Das Massiv rund um den weißen König der Alpen bietet auf kleinem Raum nicht nur eine große Zahl an überwiegend anspruchsvollen Skitouren, sondern auch die Herausforde-rung zahlreicher Steilwandabfahrten. Der Rother Skitourenführer

  • Totes Gebirge, Windischgarsten, Tauplitz, Liezen 1 : 50 000. WK 082

    Totes Gebirge, Windischgarsten, Tauplitz, Liezen 1 : 50 000. WK 082

    ab 9,20 €

    Freytag-Berndt und Artaria KG. freytag & berndt Wanderkarten sind dank der detaillierten digitalen Kartographie und der genauen Maßstäbe ideale Begleiter beim Wandern, Bergsteigen und auf Skitouren. Die "WK 082 Bad Aussee - Totes Gebirge - Bad Mitterndorf - Tauplitz" wird regelmäßig überarbeitet und enthält aktualisierte Informationen zu Wanderwegen, Rad- und Mountainbikestrecken, Hütten, Naturdenkmälern, kulturellen Sehenswürdigkeiten und Freizeiteinrichtungen. Das beiliegende Informationsheft enthält eine Auswahl der besten Wanderwege, Radwege und Mountainbikestrecken sowie eine kurze Beschreibung der einzelnen Gemeinden mit ihrem Freizeitangebot. (Sprache: Deutsch) Freizeitinformationen, Wander- und Weitwanderwege, Mountainbike- und Radtouren, Ortsregister mit Postleitzahlen, GPS-tauglich, Reitwege, Schiroute, Langlaufroute, doppelseitig; Region: Salzkamm...

  • Erste Hilfe. Bergrettung Durner, G: Erste Hilfe/Bergrettung

    Erste Hilfe. Bergrettung Durner, G: Erste Hilfe/Bergrettung

    ab 20,95 €

    "Erste Hilfe und Bergrettung" Die Autoren haben die Thematik Erste Hilfe und Bergrettung modern und innovativ aufgearbeitet. Ziel der beiden Autoren war es den Leser für Erste Hilfe und Bergrettung zu motivieren und zu sensibilisieren. Dies wurde auf exzellente Weise erreicht. Zahlreiche Bildabfolgen und gelungene Grafiken sowie leicht verständliche Erläuterungen führen den Leser auf eine spannende Reise zum Thema: "Verantwortungsvolles Handeln bei Unfällen im Gebirge". Von der Zusammenstellung eines idealen Erste-Hilfe-Sets bis hin zu den Elementarmaßnahmen bei akut lebensbedrohlichen Zuständen und den behelfsmäßigen Abtransport eines Verletzten im Gebirge bietet dieses Buch einen praxisorientierten Leitfaden für alle Bergsportler. Der umfangreiche Bereich "Lawinen" wurde ebenfalls berücksichtigt. Dort wo andere Lehrbücher abschließen setzen die Autoren mit wichtigen Themen an. Die Suche und das Ausgraben von Verschütteten, die anschließenden Erste-Hilfe-Maßnahmen und ...

  • Münchner Bergtouren

    Münchner Bergtouren

    ab 24,90 €

    Wo die ausgebauten Wege enden, wird das Bergwandern zum Bergsteigen - und das gewinnt in den Zeiten des Klettersteig-Booms eine ganz neue Faszination. Immer mehr Bergbegeisterte suchen spannende Alternativen zum Aufstieg an Drahtseilen und Eisenklammern. In diesem Buch werden sie fündig: Thomas Otto stellt darin 46 Touren vor, bei denen Felskontakt garantiert ist. Dabei übersteigt die Kletterei (fast) nie den II. Schwierigkeitsgrad, den Geübte in der Regel noch ohne Seilsicherung bewältigen können. Die Auswahl der Tourenziele reicht vom Tennengebirge hinter Salzburg bis zu den Allgäuer Alpen, vom voralpinen Ambiente um Spitzing- und Tegernsee bis zu den "grauen Riesen" von Karwendel, Wetterstein und Lechtaler Alpen. Künstliche Steighilfen findet man auf diesen Routen eher selten - was kein Mangel ist, sondern ein Gewinn: Denn wer sich mit der nötigen alpinen Erfahrung auf den Weg macht, genießt hier ein besonders tiefes, ursprüngliches Bergerlebnis. Dieses Buch bietet alles, ...

  • Nationalpark Thayatal - Znaim - Retz - Gars am Kamp 1 : 50 000

    Nationalpark Thayatal - Znaim - Retz - Gars am Kamp 1 : 50 000

    ab 9,20 €

    freytag & berndt Wanderkarten sind dank der detaillierten digitalen Kartographie und der genauen Maßstäbe ideale Begleiter beim Wandern, Bergsteigen und auf Skitouren. Sie werden regelmäßig überarbeitet und enthalten aktualisierte Informationen zu Wanderwegen, Rad- und Mountainbikestrecken, Hütten, Naturdenkmälern, kulturellen Sehenswürdigkeiten und Freizeiteinrichtungen. Das beiliegende Informationsheft enthält eine Auswahl der besten Wanderwege, Radwege und Mountainbikestrecken sowie eine kurze Beschreibung der einzelnen Gemeinden mit ihrem Freizeitangebot. (Sprache: Deutsch) Freizeitinformationen, Wander- und Weitwanderwege, Mountainbike- und Radtouren, Ortsregister mit Postleitzahlen, GPS-tauglich, Reitweg, Langlaufroute, Nordic-Walking-Strecke; Region: Thayatal, Kamptal, Manhartsberg, Weinviertel, Waldviertel, Niederösterreich; Besondere Wander-Themenwege: Kamptal-Seenweg, Thayatalweg, Thaya-Kamp-Weg, Nepomukweg, Thaya-Taffa-Wild Rundwanderweg, Unterer Kamptalweg, Wald-W...

  • DKV Auslandsführer: Gewässerführer für Nord Bayern DKV Auslandsführer: Gewässerführer Nord Bayern

    DKV Auslandsführer: Gewässerführer für Nord Bayern DKV Auslandsführer: Gewässerführer Nord Bayern

    ab 19,95 €

    DKV-Gewässerführer für Nord-Bayern Wohl keine deutsche Kanuregion bietet eine solche Vielfalt von Gewässern wie Bayern. Vom steilen Wildbach bis zum Wiesenfluss, vom Waldsee bis zum Großgewässer ist alles da, was das Paddlerherz begehrt. Der Kanu-Wanderführer für Nord-Bayern ist das Standardwerk für Kanutouren im nördlichen Teil Bayerns. Unter Verzicht auf langatmige subjektive Beschreibungen gibt er einen systematischen Überblick über alle 170 paddelbaren Gewässer der Region, die die Donau und alle Flüsse nördlich davon umfasst. Dabei werden Gewässercharakter und Schwierigkeiten, Gefälle sowie eventuelle Nutzungsregelungen beschrieben. Entlang einer genauen Kilometrierung werden günstige Ein- und Ausstiegsstellen, Wehre, Gefahrenstellen, aber auch Rast- und Übernachtungsmöglichkeiten aufgeführt. In einem Kartenteil ist die Lage aller beschriebenen Gewässer in vierfarbigen Kartenausschnitten zu erkennen. In der aktuell vorliegenden zwölften Auflage wurden erneut ...

  • DKV Gewässerführer Süd Bayern

    DKV Gewässerführer Süd Bayern

    ab 19,95 €

    DKV-Gewässerführer für Süd-Bayern Wohl keine deutsche Kanuregion bietet eine solche Vielfalt von Gewässern wie Bayern. Vom steilen Wildbach bis zum Wiesenfluss, vom Waldsee bis zum Großgewässer ist alles da, was das Paddlerherz begehrt. Der Kanu-Wanderführer für Süd-Bayern ist das Standardwerk für Kanutouren im südlichen Teil Bayerns. Unter Verzicht auf langatmige subjektive Beschreibungen gibt er einen systematischen Überblick über alle 200 paddelbaren Gewässer der Region, die die Donau und alle Flüsse südlich davon umfasst. Dabei werden Gewässercharakter und Schwierigkeiten, Gefälle sowie eventuelle Nutzungsregelungen beschrieben. Entlang einer genauen Kilometrierung werden günstige Ein- und Ausstiegsstellen, Wehre, Gefahrenstellen, aber auch Rast- und Übernachtungsmöglichkeiten aufgeführt. In einem Kartenteil ist die Lage aller beschriebenen Gewässer in vierfarbigen Kartenausschnitten zu erkennen. In der aktuell vorliegenden zwölften Auflage wurden erneut za...

  • Outdoor Praxis: Hochtouren

    Outdoor Praxis: Hochtouren

    ab 19,99 €

    Dr. Tobias Bach, 1966 geboren, lebt mit Frau und Tochter in Köln. Lehrt im Institut für Sportpsychologie an der deutschen Sporthochschule Köln und als Erlebnispädagoge in der Personalentwicklung. Am liebsten, Hauptberuflich und im Schnitt 140 Tage im Jahr auf (Ski-) Hochtour als staatlich geprüfter Berg- und Skiführer draußen unterwegs. www.gebirgsbach.de

  • Canon des Nippon Jujitsu I Czerwenka-Wenkstetten, H: Canon

    Canon des Nippon Jujitsu I Czerwenka-Wenkstetten, H: Canon

    ab 27,90 €

    Czerwenka-Wenkstetten, Heribert. HERIBERT CZERWENKA-WENKSTETTEN, Dr. med., war Facharzt für Psychiatrie und Neurologie und für Psychotherapie. Seit 1955 lehrte er reines japanisches Budo am Sportinstitut der Universität Wien. Er war Technischer Direktor der Europäischen Jujitsu Union und als Träger des 8. Dan eine der höchstgraduierten Persönlichkeiten im Jujitsu außerhalb Japans. Er verstarb im Jahr 2006.

  • Techniktraining im Hockey Nagel, V: Techniktraining

    Techniktraining im Hockey Nagel, V: Techniktraining

    ab 14,50 €

    Buchreihe: Sportwissenschaft und Sportpraxis, Band 88 Titel: Techniktraining im Hockey Autoren: Volker Nagel & Marianne Wulkop Format: DIN A 5 Auflage: 1. Publikationsjahr: 1992 Seitenzahl: 168 ISBN: 978-3-88020-229-0 Preis: EUR 14,50

  • Sportwissenschaft in Deutschland und Japan

    Sportwissenschaft in Deutschland und Japan

    ab 18,90 €

    In diesem Sammelband geben führende Sportwissenschaftler aus Deutschland und Japan einen aktuellen und umfassenden Überblick über den gegenwärtigen Forschungs- und Entwicklungsstand der Sportgeschichte (Krüger, Kusudo), der Sportpädagogik (Grupe, Okade), der Sportpsychologie (Fujita, Teipel, Kemper, Miki), der Bewegungslehre (Asaoka, Roth u. a.), der Sportökonomie (Hirata, Zieschang) und der Sporttechnologie (Nakajima, Yatsushiro u. a.). Dabei werden Ergebnisse komparativer Projekte deutscher und japanischer Sportwissenschaftler vorgestellt.